Zadzwoń +48 698 620 570

Szkolenie zarządzania sobą w czasie

„Nie brakuje nam czasu, lecz trwonimy go” Seneka

Szkolenie skierowane dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się jak skutecznie podnieść swoją efektywność w czasie. W czasie szkolenia poznasz:

  • cechy osobowościowe wpływające na pracę w zespole
  • jak skutecznie ustalać cele
  • w jaki sposób organizować swój czas w pracy
  • jak radzić sobie z “pożeraczmi” czasu
  • co zrobić aby podnieść swoją efektywność

Ramowy program szkolenia z zarządzania sobą w czasie

  1. Metoda Trzos
    • zasada Pareto
    • ustalanie celów długo i krótkoterminowych
    • zapoznanie z metodyką SMART
  2. Macierz Eisenhowera
    • jak określić ważność i pilność spraw do zrobienia
    • Prawo Parkinsona
  3. Metoda Pomodoro
    • Krzywa wydajności – samoorganizacja i dyscyplina w zarządzaniu sobą w czasie
    • Poczta elektroniczna
    • Komputer
    • Telefon

4. Aplikacje i programy pomocne w kontroli swojego czasu
• Rozszerzenia do przeglądarek internetowych
• Aplikacje na smartfony
• Programy poprawiające koncentracje

5. Asertywność w zespole

• jak być OK wobec przełożonych
• jak być OK wobec podwładnych
• stawianie granic
• informacja zwrotna

Koszt uczestnictwa

Indywidualnie:

250 zł netto przy grupie 6 osób w tym:

  • szkolenie
  • salę szkoleniową w Katowicach, przerwy kawowe
  • materiały szkoleniowe
  • wszelkie niezbędne licencje do ćwiczeń i gier szkoleniowych

Grupa 6-12 osób

1500 zł netto w tym:

  • szkolenie przygotowane pod konkretną branże
  • materiały szkoleniowe
  • wszelkie niezbędne licencje do ćwiczeń i gier szkoleniowych

Zapraszamy również na warsztaty 4 godzinne odbywające się w ramach współpracy z Górnośląską Wyższą Szkołą Handlową w Katowicach. Oprócz szkolenia z asertywności uczestnicy mogą wziąć udział w szkoleniach: Asertywność, Praca w grupie, Komunikacja interpersonalna. Koszt uczestnictwa w jednym spotkaniu to 150 zł. Zapisy w dziale kursów i szkoleń GWSH Katowice ul. Harcerzy Września 1939 nr 3.

Czas trwania

1 dzień – 6 godzin

Termin:

Do ustalenia dla grup i szkoleń zamkniętych.

Najbliższy termin szkolenia otwartego: 

szkolenie zarządzanie zespołem

Zarządzanie w warunkach zmiany

szkolenia biznesowe

Buduj efektywne zespoły

Close Menu