Szkolenie zarządzanie sobą w czasie - Maciej Westerowski szkolenia.

Szkolenie zarządzania sobą w czasie

„Nie brakuje nam czasu, lecz trwonimy go” Seneka

Szkolenie skierowane dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się jak skutecznie podnieść swoją efektywność w czasie. W czasie szkolenia poznasz:

cechy osobowościowe wpływające na pracę w zespole
jak skutecznie ustalać cele
w jaki sposób organizować swój czas w pracy
jak radzić sobie z „pożeraczmi” czasu
co zrobić aby podnieść swoją efektywność

Ramowy program szkolenia z zarządzania sobą w czasie

Metoda Trzos
• zasada Pareto
• ustalanie celów długo i krótkoterminowych
• zapoznanie z metodyką SMART
Macierz Eisenhowera
• jak określić ważność i pilność spraw do zrobienia
• Prawo Parkinsona
Metoda Pomodoro
• Krzywa wydajności – samoorganizacja i dyscyplina w zarządzaniu sobą w czasie
• Poczta elektroniczna
• Komputer
• Telefon

4. Aplikacje i programy pomocne w kontroli swojego czasu
• Rozszerzenia do przeglądarek internetowych
• Aplikacje na smartfony
• Programy poprawiające koncentracje

5. Asertywność w zespole

• jak być OK wobec przełożonych
• jak być OK wobec podwładnych
• stawianie granic
• informacja zwrotna

Koszt uczestnictwa

Indywidualnie:

400 zł netto przy grupie 6 osób w tym:

szkolenie
salę szkoleniową w Katowicach, przerwy kawowe
materiały szkoleniowe
wszelkie niezbędne licencje do ćwiczeń i gier szkoleniowych

Grupa 6-12 osób

2000 zł netto w tym:

szkolenie przygotowane pod konkretną branże
materiały szkoleniowe
wszelkie niezbędne licencje do ćwiczeń i gier szkoleniowych

Zapraszamy również na warsztaty 4 godzinne odbywające się w ramach współpracy z Górnośląską Wyższą Szkołą Handlową w Katowicach. Oprócz szkolenia z asertywności uczestnicy mogą wziąć udział w szkoleniach: Asertywność, Praca w grupie, Komunikacja interpersonalna. Koszt uczestnictwa w jednym spotkaniu to 150 zł. Zapisy w dziale kursów i szkoleń GWSH Katowice ul. Harcerzy Września 1939 nr 3.